CONSIGLI

Iscriversi in palestra, rappresenta per molti un mondo nuovo e sconosciuto. Lo scopo di questi punti è di agevolare e favorire questo salto, per far si che diventi un sistema di vita e non solo un tentativo.

 Prima di iniziare l’attività, sottoporsi alla visita medica d’obbligo.

 Prendere visione del regolamento, di tutti gli orari e tipi di lezione che vengono svolte nel Club.

 Chiedete spiegazioni riguardo il tipo di lezione che volete svolgere, cercando di capire le differenze tra le varie attività.

 Collaborate con il vostro insegnante, per raggiungere un’immagine eccellente del vostro fisico, seguite i consigli in merito: abitudini alimentari, stili di vita, fumo, alcool ecc…

 Siate presenti alle lezioni, proprio perché, solo rispettando il programma, potrete avere il massimo dei benefici e raggiungere le finalità alle quali mirate.

 Se siete un po’ timidi o titubanti ad intraprendere una lezione, il consiglio è quello di riuscire a coinvolgere un amico/a e tutto sarà più facile. Infatti l’entusiasmo ed i successi di uno, incentiveranno anche l’altro. Insieme sarà semplice trovare la motivazione per allenarsi.